폐경기증후군 증상 미리 예방하세요

폐경기증후군 증상 미리 예방하세요

여성이라면 누구나 겪어야 할 증상인 폐경기증후군이 있습니다.

나이가 들고 중년이 되면 누구나 나타나는 폐경기라는 것은

생리가 끝나는 것을 말하는데요. 갱년기는 보통 40대 후반부터

나타나는 것입니다. 갱년기자체는 여성뿐만 아니라 남성에게도

오지만 폐경기증후군 증상은 생리를 하는 여성에게 나타나죠.

여성의 폐경기증후군 증상은 40대후반부터 50대초반에 주로

발생됩니다. 폐경기증후군 증상은 자궁 안의 난소의 기능이

약화되기 시작하면서 폐경이 끝날 준비를 하면서 발생하는

증상이라고 보면 됩니다. 처음 증상은 생리의 주기가 

불규칙해지면서 나중에는 몇달간 생리가 멈추게 됩니다.

멈추다가 다시 하다가 나중에는 아예 생리 증상이 멎는

것을 볼 수 있는데 이것이 바로 폐경이라고 진단됩니다.

폐경기증후군 증상은 점점 생리가 멎으면서 얼굴이 괜히

화끈거리거나 우울함이나 괜한 신경질 등 다양한 증상으로

나타나게 됩니다. 폐경기증후군 증상은 정신적으로도 힘들죠.

또한 폐경기증후군은 나중에 골다공증이나 심혈관계질환 등

다양한 신체 변화를 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

폐경기증후군 증상은 누구나 겪는 것이기에 미리 준비하는

것이 좋습니다. 기본적으로 술이나 담배를 줄이고 칼슘이나

단백질 등 몸의 필수 요소를 잘 챙겨드시는게 예방에 도움이 됩니다.