따뜻하게 우유 데우는법

따뜻하게 우유 데우는법

몸에 좋고 키크는데 도움이 된다는 우유!

하지만 동양인들에게는 우유가 몸에 맞지

않는 분들이 상당히 많다고 하는데요~

그래서 그런 분들은 차게 먹기보다 우유 데우는법

으로 우유를 따뜻하게 먹는게 좋다고 합니다:)

그리고 우유를 따뜻하게 먹으면 잠이 오지

않는 불면증에도 좋은 효능이 있다고 하니

우유 데우는법을 알아두는게 좋을 것 같아요.

그러면 간단한 우유 데우는법을 소개하자면

우유를 컵에 붓고 나서 전자렌지에 데워도 돼요.

아니면 주전자에 넣고 끓이셔도 되고 전기

포트에 넣고 끓여도 간단하게 데울 수 있어요.

가스렌지에 얹고 1분정도 중탕을 하셔도

우유 데우는법이 간단하게 되니까 쉽답니다.

또 아기들이 먹는 모유도 이런 식으로 하면 되구요.

모유 뿐만 아니라 아이들은 우유를 자주 

마시기 때문에 우유 데우는법으로 살짝

데워서 주는 것이 좋답니다. 그런데 전자렌지는

이왕이면 사용하지 않는 것이 좋습니다.

영양소가 파괴될 수 있는 위험이 있기 때문이죠^^