차 제대로 마시는 법 효과 알아두세요

차 제대로 마시는 법 효과 알아두세요

점점 더 추워지는 요즘과 같은 겨울날씨에는 어떤

음료를 가장 좋아하시나요? 저는 카페에서 주로 따뜻한

차 종류를 마시게 되는데요. 차를 마실 때도 효과를

잘 보려면 차 제대로 마시는법을 알고 있어야 해요.

무심코 마시는 것 보다 효과가 훨씬 좋다고 합니다.

먼저 차가 가진 장점은 건강에 효과가 있다는 것인데요~

주로 녹차는 심장질환의 발생률을 감소시키는 효과와

식욕저하로 체중을 감소시키는데 효과가 있습니다.

또한 콜레스테롤을 흡수시키는 것을 방해하기 때문에 

차 제대로 마시는법대로 마시면 다이어트에 효과가 있겠죠.

카페에서 많이 팔리는 차 중의 하나인 캐모마일이나

민트같은 허브차는 잎, 뿌리, 씨앗, 꽃잎 등에서

채취해낸 차인데요. 이런 허브차들도 잠을 각성시켜서

깨게 만들어 주거나 피부에 좋은 장점들이 많다고 합니다^^

차 제대로 마시는법대로 찻잎을 풍부하게 우려내봐요~

차 제대로 마시는법은 일단 찻잎을 깨끗한 환경에서

보관하고 깨끗한 물에 마시는 것이 중요하답니다.

습기와 공기가 통하지 않도록 잘 밀봉해놓고 

냉장고에서 보관해서 맛이 변하지 않고 향이 날아

가지않도록 잘 관리하신다면 차를 잘 마실 수 있겠습니다.