커피 다이어트 효능 생각보다 효과 굿!

커피 다이어트 효능 생각보다 효과 굿!

매년 여름에는 카페에 가면 생각나는 음료가 한가지 있어요.

바로 시원한 아이스 아메리카노죠. 시원한 에어컨 바람을

맞으며 아메리카노 한잔을 딱 마시면 더위가 싹 날아가요^^

여름외에도 봄, 가을, 겨울 가리지 않고 어울리는 커피인데요.

커피로도 할 수 있는 일명 커피 다이어트 효능이 있다고 하네요~

안그래도 여성분들은 다크한 아메리카노를 좋아하시는

분들 많으실 거예요. 저도 하루에 한 잔씩 아메리카노를

마시지 않으면 시간을 보내기가 힘든데요. 저처럼 기호로

드시는 분들도 있지만 커피 다이어트 효능를 위해서 마시는 분들도

종종 있다고 하니 어떤 것때문에 그러나 궁금해지더라구요.

커피는 주로 아프리카에서 생산해서 원두를 수입해와서 로스팅을

통해서 커피를 뽑아내게 됩니다. 우리나라에서 생산이 되지 않기에

일단 수입해온 커피를 어떻게 볶고 로스팅하느냐가 맛을 좌우하죠.

커피의 맛이 결정되는 것은 바리스타의 기술력에도 달려있기에

커피 다이어트 효능을 잘 받으려면 로스팅도 중요할 것 같아요,

커피 다이어트 효능을 만들어내는 성분은 바로 혈관을 수축시키고

혈압을 상승시켜서 우리 신체의 신진대사 기능이 촉진된다고 해요.

그래서 에너지를 소비하는 량을 늘려준다고 하는데요. 에너지를

소비를 많이 하게 되면 그만큼 칼로리 소모가 많다는 뜻이겠죠?

이렇게 커피 다이어트 방법을 적용시키면 효과적일 것 같습니다:)