돌미나리효능1 몸에 좋은 푸른 돌미나리 효능 알아봐요 몸에 좋은 푸른 돌미나리 효능 알아봐요 쌀쌀한 날씨에 밖에 나가기 싫어서 배달음식을자주 먹다보니 상큼한 나물 요리가 먹고 싶어지는요즘입니다. 오늘은 돌미나리 효능을 알아볼까하는데요. 돌미나리 나물 요리 식사때 많이드시죠? 돌미나리에 어떤 성분이 들어있을까요? 먼저 돌미나리 효능에는 비타민C가 풍부하고미네랄 성분이 많이 들어 있어서 피부에참 좋은 나물입니다. 피부의 수분을 유지해주며 노화를 방지하고 혈액을 잘 돌게 해주며뼈의 생성과 유지에도 도움을 주는 효능입니다. 돌미나리 효능에는 식이섬유도 함유되어 있어서장의 활동을 원활하게 도와주어서 배변을원활하게 할 수 있습니다. 그래서 몸에좋지 않은 콜레스테롤도 빠르게 배출하여몸의 독소를 쌓이지 않게 도와주는 기능을 하죠. 또 카로틴도 풍부하게 함유되어 있습니다... 2015. 11. 15.