2월 제철과일 대표적인 딸기와 한라봉 알기

2월 제철과일 대표적인 딸기와 한라봉 알기

매달 제철인 과일들이 쏟아져 나옵니다. 이번 2017년에도

건강을 위해 챙겨드시는게 좋은데요. 정유년 2월에는

어떤 과일이 제철일까요? 2월 제철과일 소개해보겠습니다.

먼저 2월 제철과일 대표적인 것이 바로 빨간 딸기입니다.

2월부터 각종 카페에서 딸기에 관련된 음료, 디저트가 나와요.

2월 제철과일 딸기의 효능에는 어떤 것이 있을까요? 바로

비타민이 풍부하다는 것이 가장 대표적인 딸기의 효능입니다.

게다가 열량이 낮아서 여성분들이 다이어트할 때 먹기 좋은

과일이죠. 암세포를 억제하는 효능도 있어서 남녀노소 모두

드셔도 좋은 과일입니다. 2월에 달콤새콤하게 많이 드세요~

그러면 암세포를 억제해주는 2월 제철과일 딸기의 효능은 어떤 것 

때문일까요? 바로 안토시아닌이라는 성분이 있어서 혈관을 보호하면서

혈전 생성도를 억제해주는 기능이 있기 때문이랍니다. 또한

안토시아닌은 눈에 있는 망막의 세포 재합성을 촉진시켜서

컴퓨터, 책을 많이 보는 분들이 눈의 피로를 위해 먹는게 좋아요!

또한 우리나라의 아름다운 관광지로 꼽히는 제주도에서 생산하는

한라봉이 2월 제철과일입니다. 한라봉 효능은 가격이 비싼 편이지만

비타민a와 비타민c가 많이 들어있어서 피로를 풀어주는데 제격이죠.

또한 한라봉의 효능은 눈의 피로를 풀어주면서 비타민c는 철분이 신체에 흡수되는

현상을 촉진시켜서 빈혈을 가라앉히는데 효과적인 효능을 가지고 있습니다.