토마토효능2 낮은 칼로리 방울토마토 효능은? 다이어트에 관심있는 분들 많이 계시죠?다이어트 식품으로 많이 활용되고 있는 방울토마토!오늘은 방울토마토 효능에 대해서 알려드려볼까 해요:)방울토마토는 일반인들 뿐만 아니라 국내외 연예인들도즐겨먹는다는 얘기가 잡지나 미디어에서 많이 소개되었죠~ 그러면 방울토마토 칼로리는 얼마나 될까요?여러분의 예상대로 아주 적은 칼로리를 갖고 있답니다.방울토마토 칼로리는 100g당 14~16kcal로 아주 낮아요~이렇게 적은 칼로리를 가지고 있기 때문에 양에 비해적은 열량으로 다이어트에 참 효과적인 식품이겠죠? 그렇다고 간식으로도 많이 먹으면 다이어트 효과가 떨어질 수 있기 때문에 열량조절을 잘 하셔야 한답니다.다이어트 외에도 건강식품으로도 유명한 방울토마토!어떤 효능을 가지고 있을까요? 방울토마토 성분은수분, 단백질, .. 2015. 7. 13. 몸에 좋은 익힌토마토효능 알아보기 꿀잠과 함께하던 행복한 주말이 끝난 월요일이네요~날씨도 덥고 기운도 빠지는 월요일에 기운나게 하는상큼한 브런치 요리 다들 생각하고 계실거예요~보통 제가 해먹는 브런치 요리는 익힌토마토가 들어간상큼한 토마토 요리, 토마토 스트램블 에그랍니다:) 토마토 스트램블 에그는 맛도 좋고 영양도 풍부해요~익힌토마토가 들어가서 맛도 상큼하게 돋아주면서볶은 계란의 느끼함도 잡아주기 때문에 브런치로 딱이랍니다.그러면 익힌토마토의 효능이 어떤 것이 있길래 영양까지 풍부한 건지 한번 알아보도록 할까요? 토마토가 다른 채소와 특히 다른 점은 항산화 성분으로피부 노화를 방지하는 효과가 있는 것과 더불어서 칼로리도 아주 낮기 때문에 다이어트하는 여성분들에게 아주 제격이죠~또 익힌토마토에는 라이코펜도 많이 함유되어 있다고 하는데요~.. 2015. 7. 6.
