저지방우유 칼로리 다이어트에 도움이 될까?

한여름에 민소매를 입기 부담스러워 다이어트를

계속 고민중이신 분들!! 저와 함께 올 여름엔 꼭

다이어트를 성공해봐요~ 저는 제가 좋아하는 우유마저도

저지방우유로 마시기 위해 노력하고 있답니다.

여러분은 저지방우유 칼로리가 낮은 거 알고 계세요?

일반 우유와 저지방우유를 비교하면 칼로리가 

낮은 편에 속하는 것은 바로 저지방우유랍니다:)

그러면 저지방우유가 다이어트에 좋은 효과를 줄까요?

일반 우유의 칼로리는 200ml 기준 120칼로리예요.

저지방우유 칼로리는 200ml 기준 75칼로리 정도입니다.

일반 우유보다 저지방우유가 약 50칼로리정도가 낮죠? 

게다가 저지방우유답게 지방도 적으니 당연히 

저지방우유 칼로리가 다이어트에 도움이 될 것 같아요.

어떤 여성 연예인은 살이 쪘을때 저지방우유로만

버티고 다이어트한다고 방송에서 많이 말하더라구요.

저지방우유는 지방이 적을 뿐 풍부한 단백질은

그대로라서 운동할때 근육 손실을 막는데 도움이 되는

식품이에요. 그래서 다이어트를 할 때 저지방우유

정도는 마셔줘도 괜찮다는 말씀! 저지방우유 칼로리는

한 잔 마셔도 다이어트에 전혀 부담되지 않으니 꼭 마셔주세요~!